Yoga Studio

Yin Yoga

Wat?

Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Je richt je op het bindweefsel en de gewrichten in het gebied waar je de rek voelt. Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen.

Wie?

Voor iedereen geschikt en een aanrader voor mensen met een zittend beroep.

 

Wanneer?

Maandag 09:30

Yin Yoga

  • Instructeur:Margriet Hartman Kok
  • Zaal:Yoga Studio
  • Lesduur:1 uur
Dinsdag 20:00

Yin Yoga

  • Instructeur:Feikje Reitsma
  • Zaal:Yoga Studio
  • Lesduur:1 uur
Donderdag 10:30

Yin Yoga

  • Instructeur:Margriet Hartman Kok
  • Zaal:Yoga Studio
  • Lesduur:1 uur
Zondag 11:30

Yin Yoga

  • Instructeur:Feikje Reitsma
  • Zaal:Yoga Studio
  • Lesduur:1 uur