Vitaal ouder worden

ā€˜Je lichaam is jouw belangrijkste bezit.ā€™ Helaas beseft men dit pas vaak wanneer iemand iets mankeert, of iets niet meer kan. Voeding, beweging, rust en ontspanning kunnen helpen jouw lichaam gezond te houden. Dit geldt voor jong en oud, uiteraard ieder op zā€™n eigen niveau.

Sporten is niet alleen van belang voor je lichamelijke fitheid, ook je mentale gezondheid is gebaat bij regelmatige (sport)activiteit. Lichamelijke fitheid door sporten helpt je mobiel te blijven, waardoor je langer in staat bent je onafhankelijkheid te bewaren. Immers, schoenen aantrekken en je jas aandoen zijn eenvoudige handelingen. Totdat je ze uit handen moet geven.

Naast de lichamelijke voordelen van sporten, zoals een hoger energieverbruik, verbeterd slaappatroon, lagere bloeddruk, betere houding en een hoger energieverbruik, hecht Studio Perfect aan het sociale aspect van sporten. Een kopje koffie aan de leestafel met gelijkgestemden maakt dat het sporten bij Studio Perfect een totaalbeleving is.