Body Pump
- Instructeur:Joke Prummel
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Kracht
Afvallen
Body Pump
Body PUMP® is een gewichtstraining op muziek.
- Tijd: 09:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Joke Prummel
Yin Yoga
- Instructeur:Margriet Hartman Kok
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Flexibel
Ontspannen
Yin Yoga
Waar je bij de meeste sporten je spieren aanspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel loslaat.
- Tijd: 09:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Margriet Hartman Kok
Alternatieve lesdata
Fatburn
- Instructeur:Joke Prummel
- Zaal:Studio One
- Lesduur:45 minuten
Afvallen
Conditie
Fatburn
De naam zegt eigenlijk genoeg: Fatburn is speciaal gericht op het verbranden van lichaamsvet.
- Tijd: 10:30
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Joke Prummel
Alternatieve lesdata
Flow Yoga
- Instructeur:Margriet Hartman Kok
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Flexibel
Ontspannen
Flow Yoga
Flow yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen vloeiend overlopen
- Tijd: 10:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Margriet Hartman Kok
Alternatieve lesdata
Body Balance
- Instructeur:Ronald Dijsselbloem
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Vitaal
Flexibel
Body Balance
Body BALANCE® is een body & mind fitnessles.
- Tijd: 13:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Ronald Dijsselbloem
Alternatieve lesdata
Walk it!
- Instructeur:Jelle Budde
- Zaal:Walk Zone
- Lesduur:30 minuten
Conditie
Afvallen
Walk it!
Walk It! is een 30 minuten durende loopbandtraining, in groepsverband en onder begeleiding
- Tijd: 13:30
- Lesduur: 30 minuten
- Zaal: Walk Zone
- Instructeur: Jelle Budde
Alternatieve lesdata
Gladiator Workout
- Instructeur:Ronald Dijsselbloem
- Zaal:Studio One
- Lesduur:45 minuten
Conditie
Afvallen
Gladiator Workout
De Gladiator Workout is hét nieuwe trainingsconcept met een hoge intensiteit.
- Tijd: 18:00
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Ronald Dijsselbloem
Alternatieve lesdata
Group Fitness Yoga
- Instructeur:Patricia Fontana
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Ontspannen
Flexibel
Group Fitness Yoga
Yoga is een oude wetenschap die het lichaam, geest en ziel wil verenigen.
- Tijd: 18:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Patricia Fontana
Alternatieve lesdata
RPM
- Instructeur:Nicole Rave
- Zaal:Cycle Studio
- Lesduur:45 minuten
Conditie
Afvallen
RPM
RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken of de conditie wil verbeteren
- Tijd: 18:15
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Cycle Studio
- Instructeur: Nicole Rave
Fatburn
- Instructeur:Anett Voss
- Zaal:Studio One
- Lesduur:45 minuten
Afvallen
Conditie
Fatburn
De naam zegt eigenlijk genoeg: Fatburn is speciaal gericht op het verbranden van lichaamsvet.
- Tijd: 19:00
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Anett Voss
Alternatieve lesdata
Meditatie Yoga
- Instructeur:Patricia Fontana
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
ontspannnen
Vitaal
Meditatie Yoga
- Tijd: 19:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Patricia Fontana
Alternatieve lesdata
Biking
- Instructeur:Nicole Rave
- Zaal:Cycle Studio
- Lesduur:50 minuten
Conditie
Afvallen
Biking
Afwisseling van muziek en oefeningen zorgen ervoor dat deze indoor cycle workout uitdagend is
- Tijd: 19:15
- Lesduur: 50 minuten
- Zaal: Cycle Studio
- Instructeur: Nicole Rave
Alternatieve lesdata
Move it!
- Instructeur:Ronald Dijsselbloem
- Zaal:FunXtion Zone
- Lesduur:30 minuten
Conditie
Kracht
Move it!
Move it! zorgt ervoor dat je in nog geen 30 minuten alles uit je work-out haalt.
- Tijd: 19:30
- Lesduur: 30 minuten
- Zaal: FunXtion Zone
- Instructeur: Ronald Dijsselbloem
Alternatieve lesdata
Core Stability
- Instructeur:Anett Voss
- Zaal:Studio One
- Lesduur:15 minuten
Kracht
Core Stability
De naam zegt eigenlijk alles; 15 minuten alleen maar core training!
- Tijd: 19:45
- Lesduur: 15 minuten
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Anett Voss
Alternatieve lesdata
Body Pump
- Instructeur:Anett Voss
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Kracht
Afvallen
Body Pump
Body PUMP® is een gewichtstraining op muziek.
- Tijd: 20:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Anett Voss
Body Balance
- Instructeur:Maria Kuijper
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Vitaal
Flexibel
Body Balance
Body BALANCE® is een body & mind fitnessles.
- Tijd: 20:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Maria Kuijper
Alternatieve lesdata
Box
- Instructeur:Ronald Dijsselbloem
- Zaal:FunXtion zone
- Lesduur:1 uur
Conditie
Afvallen
Box
BoX is een intensieve, energie gevende, full body workout, op basis van functionele boks trainingen
- Tijd: 20:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: FunXtion zone
- Instructeur: Ronald Dijsselbloem