Yoga studio
Wat is Essentrics?
Essentrics draait om vloeiende bewegingen, dynamische stretches en excentrische krachttraining. Dat betekent dat we tegelijkertijd de spieren verlengen (stretchen) en versterken. Door middel van verschillende technieken uit de fysiotherapie, tai chi en ballet, werk je aan al je 650 spieren en 360 gewrichten. Het doel van Essentrics is om het lichaam zo te trainen dat het in evenwicht is, met sterke spieren die de bewegingsvrijheid vergroten in plaats van beperken. Je traint je lichaam zo op een respectvolle maar effectieve wijze. De grootste voordelen: soepele, sterke, lange spieren die bijdragen aan een betere houding. De lessen worden gegeven op fijne muziek waardoor je in een flow komt en de tijd voorbij vliegt. Een echte feelgood workout om het lijf te ondersteunen in het dagelijkse leven. Essentrics is toegankelijk voor alle leeftijden en alle niveaus.
Voor wie is Essentrics in Deventer?
Volg jij lessen als Yoga, Fitness, Pilates, Body Balance of LesMills Tone dan zal deze training je aanspreken!
Andere vormen van Yoga in Deventer
Jij kunt voor veel meer dan alleen Essentrics terecht bij Studio Perfect. Onze instructeurs bieden jou onder andere ook begeleiding bij Group Fitness Yoga en Hot Yoga. Ben je benieuwd naar de andere mogelijkheden? Bekijk dan hier ons totale yoga-aanbod. Studio Perfect is de grootste yoga studio van Deventer.