LES MILLS
LesMills Shapes
Wat?
Dit is dé workout waarvan je niet wist dat je ‘m nodig had. Een low-impact workout met een dynamische mix van Pilates, Barre en Power Yoga op energieke beats. In LES MILLS SHAPES™ dagen we je spieren uit met kleine, gecontroleerde bewegingen en heel veel herhalingen waarin je jezelf in de burn van de ‘hot spot’ van de oefening sterker en strakker traint, je postuur verbetert en flexibeler wordt. Wil jij sterker worden zonder zware gewichten te liften? Dan is dit dé workout voor jou!
Wie?
LES MILLS SHAPES is geschikt voor alle fitnessniveaus. Iedere workout bestaat uit tal van opties, zodat je kunt trainen op de intensiteit die voor jou het beste werkt. Zo kun je zelf kiezen welke trainingsmaterialen je gebruikt, op welk tempo je meebeweegt en even stoppen als je dat fijn vindt.