Aanbod | groepslessen
Yin Yoga
Ontspan en herstel met Yin Yoga. Een rustige, meditatieve les die helpt spanning los te laten en balans te vinden voor lichaam en geest.
Yin Yoga
-
Zaal:
Yoga Studio
-
Type les:
Groepsles
-
Tijdsduur:
60 min
Wat?
Bij Yin Yoga is het doel om jouw lichaam en houding beter te voelen door zoveel mogelijk spieren los te laten. Je richt je op het bindweefsel en de gewrichten in het gebied waar je de rek voelt. Het is bovendien dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en te versterken. Je houdt posities langer vast om tijd en ruimte te creëren om jouw grenzen te leren kennen en te verleggen. Om de resultaten van Yin Yoga te optimaliseren, adviseren wij om deze yogavormen te combineren met Yang Yoga, zoals Flow Yoga, of andere Yangsporten, zoals hardlopen, zwemmen of fitness.
Wie?
De lessen zijn geschikt voor iedereen en zeker een aanrader voor mensen met een zittend beroep. Het rustige karakter van de les in combinatie met de tijd die je kunt nemen, maakt deze vorm van yoga zeer prettig voor de deelnemers.
Sfeerimpressie Yin Yoga
Ons aanbod
Aanbevolen groepslessen
Studio Perfect is meer dan alleen sporten. Bij ons draait alles om kwaliteit, balans en beleving. In een luxe omgeving ontdek je fitness, groepslessen en yoga op topniveau. Hier komt energie en rust samen in een complete ervaring.
Studio perfect | energizing people
