Reformer Pilates Zutphen
Reformer pilates Zutphen
Ben jij op zoek naar een plek voor het uitvoeren van Reformer Pilates in Zutphen? Studio Perfect verwacht in april 2025 voor het eerst Reformer Pilates-machines binnen te krijgen. Onze instructeurs hebben zich al volledig in deze populaire vorm van Pilates verdiept en kunnen niet wachten om er (groeps)lessen in te geven!
Meld je nu aan bij Studio Perfect in Deventer en begin binnenkort aan jouw Reformer Pilates-lessen vanuit Zutphen.
- Begeleiding door professionals
- Groepslessen in Reformer Pilates Zutphen ook mogelijk
- Sauna inbegrepen bij lidmaatschap
- Gratis kinderopvang inbegrepen bij lidmaatschap
- Twijfel over lidmaatschap? Vraag gratis rondleiding aan!
Pilates vs Reformer Pilates
De fitnessmethode Pilates bestaat al een tijdje; Joseph Hubertus Pilates bedacht hem namelijk al begin 20e eeuw. Een speciale vorm van Pilates, namelijk die met behulp van een Reformer, is daarentegen nog relatief nieuw. Zoals met wel meer trends is ook deze trend komen overwaaien vanuit onze hoofdstad, maar tegenwoordig is Reformer Pilates ook in Zutphen erg populair. Maar wat is nu precies het verschil?
Pilates
Pilates is een vorm van sport die draait om controle, je core-spieren en houding, balans en ademhaling. Je gebruikt je eigen lichaamsgewicht om relatief rustig, maar stevig te trainen. Je zou het kunnen vergelijken als fitness, yoga en fysio in één. Oefeningen die je tijdens Pilates onder andere uitvoert zijn:
- Leg lift: op je rug liggen en langzaam je benen optillen zonder je rug hol te maken.
- Spinal flexion: op handen en knieën zitten en je rug rollen.
- Arm circle, shoulder flexion: je armen langzaam omhoog en omlaag bewegen terwijl je je buik aanspant.
Reformer Pilates
Reformer Pilates is een vorm van Pilatus waarbij je voor de oefeningen gebruikt maakt van een machines: de Reformer. Het is een soort bedje met een glijdend platform, veren, riemen en een voetenbalk. Je kunt verschillende veren gebruiken om jezelf de gewenste weerstand te bieden. Het apparaat, dat we dus de Reformer noemen, zorgt ervoor dat Reformer Pilates een aantal voordelen biedt ten opzichte van ‘normaal’ Pilates.
- Door de veren kun je meer weerstand vragen
- Biedt meer ondersteuning, wat ideaal is bij blessure(herstel)
- Geeft meer bewegingsmogelijkheden en dus complexere oefeningen
- Kan zowél intensiever, áls toegankelijker zijn dan ‘normaal’ Pilates (afhankelijk van jouw voorkeur)
Kom jij binnenkort uit Zutphen onze Pilates Reformers proberen? Dan geniet je dus 100% van bovenstaande voordelen!
Hoe werkt Reformer Pilates (nabij Zutphen) bij Studio Perfect?
Studio Perfect biedt allerlei verschillende lidmaatschappen in abonnementsvorm, specifiek gericht op verschillende situaties en doelgroepen. Wil je bijvoorbeeld maar één keer per week sporten, dan bieden we daar een speciaal abonnement voor. Datzelfde geldt voor bijvoorbeeld studenten of mensen die in de daluren willen komen sporten.
Op het moment dat je lid bent bij Studio Perfect – ongeacht welk abonnement je hebt afgesloten – kun je gebruik maken van onze Reformer Pilates vanuit Zutphen. Reformer Pilates doe je bij Studio Perfect altijd onder begeleiding van een professionele instructeur en vindt altijd plaats in groepslessen. Zo ben je altijd omgeven door medesporters – wat het niet alleen dynamisch en betrokken maakt, maar ook mogelijk om je met vrienden, vriendinnen, collega’s of familie op te geven!
Reformer pilates bij Studio Perfect
Wanneer te volgen?
Reformer Pilates is vanaf nu te volgen in onze sportschool!
Bekijk groepslesrooster
