Perfect Yoga

Perfect Yoga

• Zaal: Yoga studio
• Type les: Groepsles
• Tijdsduur: 60 min

Wat?

Perfect Yoga is een oude wetenschap die samenwerking tussen het lichaam en de geest wil bereiken. De variatie van ‘asanas’ (houdingen) geeft je lichaam energie en vermindert de effecten van stress. Perfect Yoga combineert deze techniek met fitness. Een regelmatige uitoefening van deze yoga verhoogt het zelfbewustzijn en stimuleert de zelfontwikkeling. Het oefenen van de houdingen bevat het trainen van ademhalings- en concentratietechnieken. Het regelmatig uitoefenen van de fysieke poses heeft vele lichamelijke voordelen.

Wie?

Perfect Yoga is geschikt voor iedereen die wil werken aan lichaam en geest. Je traint op je eigen niveau, omdat er voldoende opties beschikbaar zijn.