Lesmills Shapes

Lesmills Shapes

• Zaal: Studio One
• Type les: Groepsles
• Tijdsduur: 45 min

Wat?

Dit is dé workout waarvan je niet wist dat je ‘m nodig had. Een low-impact workout met een dynamische mix van Pilates, Scult training en Power Yoga op energieke beats. In Les Mills Shapes dagen we je spieren uit met kleine, gecontroleerde bewegingen en heel veel herhalingen waarin je jezelf in de burn van de ‘hot spot’ van de oefening sterker en strakker traint, je postuur verbetert en flexibeler wordt.

Wie?

Les Mills Shapes is geschikt voor alle fitnessniveaus. Wil jij sterker worden zonder zware gewichten te liften? Dan is dit dé workout voor jou! Iedere workout bestaat uit tal van opties, zodat je kunt trainen op de intensiteit die voor jou het beste werkt.