Yoga Deventer Colmschate
Yoga Deventer Colmschate
Op zoek naar een studio in Colmschate om yoga te doen? Studio Perfect is de grootste yogastudio van heel Deventer. Daar bieden acht verschillende soorten yoga aan. Over al deze soorten yoga zullen we iets vertellen, zodat jij kunt bepalen welke het best bij jou past!
Bekijk groepslesrooster
Onze benadering van yoga
Voordat we uitweiden over de soorten yoga die we in de omgeving Colmschate aanbieden, benadrukken we nog even onze wetenschappelijke, moderne benadering van yoga. We willen namelijk graag af van het stereotype dat – zelfs in het nuchtere Deventer Colmschate – over yoga bestaat. Bij ons zeg je niet omcirkeld met kaarsjes een spiritueel gebed op, maar verrijk je zowel jouw mentale als fysieke gezondheid met wetenschappelijk bewezen oefeningen: een down to earth-aanpak.
De soorten yoga in de omgeving Deventer Colmschate
Bij iedere soort yoga die we aanbieden draait het om de bewegingen die je maakt en de houdingen die je aanneemt. Hieronder leggen we de verschillen uit tussen alle soorten yoga toe die we in Deventer Colmschate aanbieden.
Flow yoga
De focus van dit type yoga ligt op het uitvoeren van bewegingen die vloeiend in elkaar overgaan. Die bewegingen synchroniseren je ademhaling. Flow yoga wordt gezien als een yogavorm voor beginners.
Hot yoga
Hot yoga bij Colmschate wordt uitgevoerd in een studio die tot 30+ ºC. De hitte helpt jouw spieren te versoepelen en bevordert het zweten, zodat jouw lichaam haar gifstoffen kwijt kan.
Geleide meditatie
Geleide meditatie focust zich vooral op de ontspanning van de geest. We gebruiken geluidstrillingen ter resonantie.
Yin yoga
Yin yoga is in Deventer Colmschate een populaire yogavorm en richt zich op het langdurig aanhouden van houdingen en zodoende op het dieperliggende bindweefsel in plaats van op de spieren. Je vergroot flexibiliteit en laat spanning los.
Qi Gong
Deze yogavorm is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Met zachte bewegingen, ademhalingstechnieken en meditatie, is Qi Gong wat meer op de geest gericht.
Yoga dance
Haast tegengesteld aan Qi Gong, staat Yoga dance. De naam verraadt al dat deze yogavorm vooral gepaard gaat met dansbewegingen en laat de energie door je lichaam stromen.
Group fitness yoga
Dit type is de meest inspannende yoga in omgeving Deventer Colmschate. We combineren yoga met fitness om de hartslag tekeer te laten gaan en werken tegelijkertijd aan zelfbewustzijn en leren ademhalingstechnieken.
Online yoga in Colmschate zelf
De oplettende lezer had door dat we slechts zeven van de vermelde acht soorten yoga toelichtten. De laatste vorm yoga die wij aanbieden is namelijk online yoga in Colmschate zelf. Met meer dan twintig mogelijke lessen per week doe jij online mee met onze ervaren yogadocenten. Het voordeel hieraan is, is dat je dit lekker thuis, in een veilige omgeving kunt doen. Bovendien hoef je voor online yoga niet uit Colmschate naar Deventer Keizerslanden te gaan, waar onze yogastudio gevestigd zit.
Ik wil yoga doen bij Studio Perfect!
Start vandaag
