Hot Yoga Deventer
Wil jij graag tot rust komen en werken aan je flexibiliteit? Dan ben je bij Studio Perfect aan het juiste adres. Wij bieden naast diverse groepslessen ook Hot Yoga in Deventer aan. Hot Yoga wordt op verschillende tijdstippen in de week gegeven. De les wordt uitgevoerd in een ruimte die tot 30 graden Celsius verwarmd wordt. De hitte bevordert je flexibiliteit en beschermt je spieren tegen blessures. Naast yoga ben je bij ons in Deventer ook welkom voor verschillende groepslessen, fitness en personal training. Met onze visie ‘Energizing People’ ondersteunen wij mensen met persoonlijke begeleiding naar een vitaler leven.
Wat is Hot Yoga?
Studio Perfect biedt Hot Yoga in Deventer aan, omdat het bijdraagt aan de flexibiliteit en gezondheid op zowel fysiek als mentaal niveau. Hot Yoga is een yogavorm die geïnspireerd is op de Bikram Yoga. Hierbij worden yogahoudingen en ademhalingsoefeningen gecombineerd met warmte. Er wordt getraind in een ruimte die verwarmd wordt tot maar liefst 30 graden Celsius. De warmte zorgt ervoor dat je meer gaat transpireren en dit stimuleert de afvoer van afvalstoffen in je lichaam. Tijdens yoga in Deventer starten we met Pranayama, dit is een ademhalingstechniek. Dit wordt gevolgd door een serie staande en liggende houdingen. Tenslotte sluiten we af met ontspanningsoefeningen en korte ademhalingstechnieken.
(Hot) Yoga bij Studio Perfect
Alle yogavormen, waaronder Hot Yoga bij ons in Deventer, zijn geschikt voor elke leeftijd, elk lichaamstype en elk sportniveau. Je geeft zelf je eigen grenzen aan. Je voert namelijk de oefeningen uit op het niveau dat jouw lichaam aankan. Dus echt iedereen kan meedoen. Hot Yoga in Deventer is geschikt wanneer je wilt afvallen, maar draagt ook bij aan een sneller herstel, de stabilisering van je bloeddruk en het geeft een boost aan je spijsvertering. Is deze yogavorm niet voor jou weggelegd? Dan kun je bij Studio Perfect ook aan de volgende yogalessen deelnemen:
- Flow Yoga
- Group Fitness Yoga
- Hot Yoga
- Hatha Yoga
- Geleide Meditatie
- Power Yoga
- Yin Yoga
- Ashtanga Yoga
- Restorative Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga Dance
- Qi Gong
- Yoga Dance Change
Contact met Studio Perfect
Wil je een les Hot Yoga volgen in Deventer? Of heb je nog enkele vragen? Neem gerust contact met ons op. Naast yoga krijg je bij Studio Perfect ook toegang tot alle apparaten en gewichten in onze fitness. Zowel individueel als in groepsverband kun je bij ons trainen. Wat je ook zoekt, bij ons vind je gegarandeerd een trainingsvorm die bij jou past. Wil je Power Yoga of onze andere trainingen in Deventer uitproberen? Vraag dan een gratis dagpas aan.