Yoga Studio
Power Yoga
Wat?
Power Yoga is een les die behoort tot de stroming van de hatha yoga en is gebaseerd op de ashtanga yoga. Een stroming die zich richt op het in balans brengen van lichaam, geest en ziel door het gebruik van het lichaam. Power yoga is een dynamische les waarbij wordt gewerkt met een wisselende serie van krachtige houdingen die op het ademritme wordt uitgevoerd. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de banda’s (energiestromen) en de mogelijkheid tot het uitvoeren van een geconcentreerde ademtechniek, de ujjayi.
Wie?
Power Yoga is toegankelijk voor iedere niveau; van beginner tot vergevorderde. Er wordt ruim aandacht besteed aan modificaties/opties, zodat iedereen kan deelnemen.
Je gaat je fitter, kalmer en energieker voelen. Daarnaast ontwikkelt zich nog een groter effect, namelijk het innerlijk. Emoties, spanningen en angsten worden los gemaakt door het beoefenen van Power Yoga. De mentale veerkracht wordt herontdekt en versterkt.
Andere vormen van Yoga
Wij bieden niet alleen Power Yoga. Je kunt bij ons onder andere ook terecht voor Meditatie Yoga en Hot Yoga. Onze instructeurs bieden de beste lessen op maat voor iedereen. Wil je echt tot rust komen en herstellen van inspanning en stress? Dan is Yin Yoga onze aanrader. Ben je benieuwd naar ons gehele aanbod yogalessen in Deventer? Bekijk dan ons yoga aanbod en vind de beste yogales voor jezelf.