Walk it!
- Instructeur:Jelle Budde
- Zaal:Walking Zone
- Lesduur:30 minuten
Conditie
Afvallen
Walk it!
Walk It! is een 30 minuten durende loopbandtraining, in groepsverband en onder begeleiding
- Tijd: 09:00
- Lesduur: 30 minuten
- Zaal: Walking Zone
- Instructeur: Jelle Budde
Alternatieve lesdata
Step 2
- Instructeur:Joke Prummel
- Zaal:Studio One
- Lesduur:45 minuten
Conditite
Afvallen
Step 2
Step Choreo is de ultieme step training, die zijn inspiratie heeft in choreografie en muziek.
- Tijd: 09:30
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Joke Prummel
Alternatieve lesdata
Power Yoga
- Instructeur:Monika van Boheemen
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Flexibel
Ontspannen
Power Yoga
Waar je sterk wordt van yoga, wordt je nóg sterker van Power Yoga!
- Tijd: 09:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Monika van Boheemen
Alternatieve lesdata
Fatburn
- Instructeur:Joke Prummel
- Zaal:Studio One
- Lesduur:45 minuten
Afvallen
Conditie
Fatburn
De naam zegt eigenlijk genoeg: Fatburn is speciaal gericht op het verbranden van lichaamsvet.
- Tijd: 10:30
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Joke Prummel
Alternatieve lesdata
Yin Yoga
- Instructeur:Monika van Boheemen
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Ontspanning
Flexibel
Yin Yoga
Waar je bij de meeste sporten je spieren aanspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel loslaat.
- Tijd: 10:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Monika van Boheemen
Alternatieve lesdata
Club+
- Instructeur:Inge Quentin
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Vitaal
Club+
Verantwoord bewegen met leeftijdsgenoten, voor mannen en vrouwen van de gevorderde leeftijd.
- Tijd: 13:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Inge Quentin
Alternatieve lesdata
Yoga Dance
- Instructeur:Feikje Reitsma
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:60 minuten
Flexibel
Vitaal
Yoga Dance
Dansen maakt je hoofd leeg en zet je gevoel in beweging.
- Tijd: 18.00
- Lesduur: 60 minuten
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Feikje Reitsma
Alternatieve lesdata
Move it!
- Instructeur:Inge Quentin
- Zaal:FunXtion Zone
- Lesduur:30 minuten
Conditie
Kracht
Move it!
Move it! zorgt ervoor dat je in nog geen 30 minuten alles uit je work-out haalt.
- Tijd: 18:45
- Lesduur: 30 minuten
- Zaal: FunXtion Zone
- Instructeur: Inge Quentin
Alternatieve lesdata
Body Pump
- Instructeur:Arthur Rijker
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Kracht
Afvallen
Body Pump
Body PUMP® is een gewichtstraining op muziek.
- Tijd: 19:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Arthur Rijker
Yin Yoga
- Instructeur:Feikje Reitsma
- Zaal:Yoga studio
- Lesduur:1 uur
ontspannen
Flexibel
Yin Yoga
Waar je bij de meeste sporten je spieren aanspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel loslaat.
- Tijd: 19:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga studio
- Instructeur: Feikje Reitsma
Alternatieve lesdata
Move it!
- Instructeur:Jordi Rijker
- Zaal:FunXtion Zone
- Lesduur:30 minuten
Conditie
Kracht
Move it!
Move it! zorgt ervoor dat je in nog geen 30 minuten alles uit je work-out haalt.
- Tijd: 19:30
- Lesduur: 30 minuten
- Zaal: FunXtion Zone
- Instructeur: Jordi Rijker
Alternatieve lesdata
Step 1
- Instructeur:Joke Prummel
- Zaal:Studio One
- Lesduur:45 minuten
Conditie
Afvallen
Step 1
- Tijd: 20:00
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Joke Prummel
Alternatieve lesdata
Hot Yoga
- Instructeur:Patricia Fontana
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:60 minuten
Flexibel
Ontspannen
Hot Yoga
Hot Yoga is een yogavorm geïnspireerd op de Bikram Yoga
- Tijd: 20.00
- Lesduur: 60 minuten
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Patricia Fontana
Alternatieve lesdata
Biking
- Instructeur:Arthur Rijker
- Zaal:Cycle Studio
- Lesduur:45 minuten
Conditie
Afvallen
Biking
Afwisseling van muziek en oefeningen zorgen ervoor dat deze indoor cycle workout uitdagend is
- Tijd: 20:15
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Cycle Studio
- Instructeur: Arthur Rijker