Yoga Ashtanga 1 uur
- Instructeur:Monika van Boheemen
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Ontspannen
Flexibel
Yoga Ashtanga 1 uur
Ashtanga Vinyasa is een dynamische vorm van yoga die ook wel poweryoga wordt genoemd.
- Tijd: 07:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Monika van Boheemen
Alternatieve lesdata
RPM
- Instructeur:Ronald Dijsselbloem
- Zaal:Cycle Studio
- Lesduur:45 minuten
Conditie
Afvallen
RPM
RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken of de conditie wil verbeteren
- Tijd: 09:15
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Cycle Studio
- Instructeur: Ronald Dijsselbloem
Body Pump
- Instructeur:Linet Wiggers
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Kracht
Afvallen
Body Pump
Body PUMP® is een gewichtstraining op muziek.
- Tijd: 09:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Linet Wiggers
Yoga Dance
- Instructeur:Feikje Reitsma
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:60 minuten
Flexibel
Yoga Dance
Dansen maakt je hoofd leeg en zet je gevoel in beweging.
- Tijd: 09.30
- Lesduur: 60 minuten
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Feikje Reitsma
Alternatieve lesdata
Move it!
- Instructeur:Jordi Rijker
- Zaal:FunXtion Zone
- Lesduur:30 minuten
Conditie
Kracht
Move it!
Move it! zorgt ervoor dat je in nog geen 30 minuten alles uit je work-out haalt.
- Tijd: 10:00
- Lesduur: 30 minuten
- Zaal: FunXtion Zone
- Instructeur: Jordi Rijker
Alternatieve lesdata
Club+
- Instructeur:Stefania Bierling-Pinna
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Vitaal
Club+
Verantwoord bewegen met leeftijdsgenoten, voor mannen en vrouwen van de gevorderde leeftijd.
- Tijd: 10:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Stefania Bierling-Pinna
Alternatieve lesdata
Flow Yoga
- Instructeur:Feikje Reitsma
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Ontspanning
Flexibel
Flow Yoga
Flow yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen vloeiend overlopen
- Tijd: 10:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Feikje Reitsma
Alternatieve lesdata
RPM
- Instructeur:Ronald Dijsselbloem
- Zaal:Cycle Studio
- Lesduur:45 minuten
Conditie
Afvallen
RPM
RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken of de conditie wil verbeteren
- Tijd: 13.30
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Cycle Studio
- Instructeur: Ronald Dijsselbloem
Body Jam
- Instructeur:Linet Wiggers
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Conditie
Afvallen
Body Jam
Body JAM® is een dance workout met een mix van bewegingen uit hip hop, latin, disco en funk
- Tijd: 19:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Linet Wiggers
Alternatieve lesdata
Connexus Workout
- Instructeur:Glenn ten Berge
- Zaal:Connexus Zone
- Lesduur:15 min.
Kracht
Conditie
Connexus Workout
Een korte, 15 minuten durende, krachtige workout in de Connexus zone.
- Tijd: 19.15
- Lesduur: 15 min.
- Zaal: Connexus Zone
- Instructeur: Glenn ten Berge
Alternatieve lesdata
Body Pump
- Instructeur:Anett Voss
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Kracht
Afvallen
Body Pump
Body PUMP® is een gewichtstraining op muziek.
- Tijd: 20:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Anett Voss
