09:30

Body Pump

  • Instructeur:Linet Wiggers
  • Zaal:Studio One
  • Lesduur:1 uur
Kracht

Kracht

Afvallen

Afvallen

09:30

RPM

  • Instructeur:Ronald Dijsselbloem
  • Zaal:Cycle Studio
  • Lesduur:45 minuten
Conditie

Conditie

Afvallen

Afvallen

10:00

Yoga Ashtanga 30 min

  • Instructeur:Patricia Fontana
  • Zaal:Yoga Studio
  • Lesduur:30 minuten
Ontspannen

Ontspannen

Flexibel

Flexibel

Yoga Ashtanga 30 min

Ashtanga Vinyasa is een dynamische vorm van yoga die ook wel poweryoga wordt genoemd.

  • Tijd: 10:00
  • Lesduur: 30 minuten
  • Zaal: Yoga Studio
  • Instructeur: Patricia Fontana
10:30

Club+

  • Instructeur:Ronald Dijsselbloem
  • Zaal:Studio One
  • Lesduur:1 uur
vitaal

Vitaal

Club+

Verantwoord bewegen met leeftijdsgenoten, voor mannen en vrouwen van de gevorderde leeftijd.

  • Tijd: 10:30
  • Lesduur: 1 uur
  • Zaal: Studio One
  • Instructeur: Ronald Dijsselbloem
10:30

Group Fitness Yoga

  • Instructeur:Patricia Fontana
  • Zaal:Yoga Studio
  • Lesduur:1 uur
Ontspannen

Ontspannen

Flexibel

Flexibel

Group Fitness Yoga

Yoga is een oude wetenschap die het lichaam, geest en ziel wil verenigen.

  • Tijd: 10:30
  • Lesduur: 1 uur
  • Zaal: Yoga Studio
  • Instructeur: Patricia Fontana
11:30

Meditatie Yoga

  • Instructeur:Patricia Fontana
  • Zaal:Yoga Studio
  • Lesduur:45 minuten
Ontspannen

Ontspannen

Meditatie Yoga

  • Tijd: 11:30
  • Lesduur: 45 minuten
  • Zaal: Yoga Studio
  • Instructeur: Patricia Fontana
13:30

Zumba

  • Instructeur:Stefania Bierling-Pinna
  • Zaal:Studio One
  • Lesduur:1 uur
Conditie

Conditie

Zumba

Zumba is een fitnessworkout met een duidelijke Latijns-Amerikaanse invloed en muziek.

  • Tijd: 13:30
  • Lesduur: 1 uur
  • Zaal: Studio One
  • Instructeur: Stefania Bierling-Pinna
14:30

Core Stability

  • Instructeur:Stefania Bierling-Pinna
  • Zaal:Studio One
  • Lesduur:15 minuten
Kracht

Kracht

Core Stability

De naam zegt eigenlijk alles; 15 minuten alleen maar core training!

  • Tijd: 14:30
  • Lesduur: 15 minuten
  • Zaal: Studio One
  • Instructeur: Stefania Bierling-Pinna
18:00

Body Pump

  • Instructeur:Joke Prummel
  • Zaal:Studio One
  • Lesduur:1 uur
Afvallen

Afvallen

Kracht

Kracht

18:30

Ski Fit

  • Instructeur:Stefania Bierling-Pinna
  • Zaal:Funxtion Zone
  • Lesduur:30 minuten
Conditie

Conditie

Kracht

Kracht

Ski Fit

Een goede voorbereiding op jouw wintersport begint bij Studio Perfect.

  • Tijd: 18:30
  • Lesduur: 30 minuten
  • Zaal: Funxtion Zone
  • Instructeur: Stefania Bierling-Pinna
Alternatieve lesdata
19:00

Body Jam

  • Instructeur:Linet Wiggers
  • Zaal:Studio One
  • Lesduur:1 uur
Afvallen

Afvallen

Conditie

Conditie

Body Jam

Body JAM® is een dance workout met een mix van bewegingen uit hip hop, latin, disco en funk

  • Tijd: 19:00
  • Lesduur: 1 uur
  • Zaal: Studio One
  • Instructeur: Linet Wiggers
19:00

Body Balance

  • Instructeur:Feikje Reitsma
  • Zaal:Yoga Studio
  • Lesduur:1 uur
Ontspannen

Ontspannen

vitaal

Vitaal

Body Balance

Body BALANCE® is een body & mind fitnessles.

  • Tijd: 19:00
  • Lesduur: 1 uur
  • Zaal: Yoga Studio
  • Instructeur: Feikje Reitsma
19:00

Connexus Workout

  • Instructeur:Jordi Rijker
  • Zaal:Connexus Zone
  • Lesduur:15 minuten
Kracht

Kracht

Connexus Workout

Een korte, 15 minuten durende, krachtige workout in de Connexus zone.

  • Tijd: 19:00
  • Lesduur: 15 minuten
  • Zaal: Connexus Zone
  • Instructeur: Jordi Rijker
19.15

RPM

  • Instructeur:Nicole Rave
  • Zaal:Cycle Studio
  • Lesduur:45 minuten
Conditie

Conditie

vitaal

Vitaal

19:30

Move it!

  • Instructeur:Stefania Bierling-Pinna
  • Zaal:FunXtion Zone
  • Lesduur:30 minuten
Conditie

Conditie

Kracht

Kracht

Move it!

Move it! zorgt ervoor dat je in nog geen 30 minuten alles uit je work-out haalt.

  • Tijd: 19:30
  • Lesduur: 30 minuten
  • Zaal: FunXtion Zone
  • Instructeur: Stefania Bierling-Pinna
20:00

Body Combat

  • Instructeur:Inge Hartmann
  • Zaal:Studio One
  • Lesduur:1 uur
Conditie

Conditie

Afvallen

Afvallen

Body Combat

Body COMBAT® is gebaseerd op bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate en boksen

  • Tijd: 20:00
  • Lesduur: 1 uur
  • Zaal: Studio One
  • Instructeur: Inge Hartmann
20:00

Yin Yoga

  • Instructeur:Feikje Reitsma
  • Zaal:Yoga Studio
  • Lesduur:1 uur
Ontspannen

Ontspannen

Flexibel

Flexibel

Yin Yoga

Waar je bij de meeste sporten je spieren aanspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel loslaat.

  • Tijd: 20:00
  • Lesduur: 1 uur
  • Zaal: Yoga Studio
  • Instructeur: Feikje Reitsma
20:15

RPM

  • Instructeur:Coen Jager
  • Zaal:Cycle Studio
  • Lesduur:45 minuten
Conditie

Conditie

Afvallen

Afvallen

Download groepslesrooster