Body Pump
- Instructeur:Linet Wiggers
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Kracht
Afvallen
Body Pump
Body PUMP® is een gewichtstraining op muziek.
- Tijd: 09:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Linet Wiggers
RPM
- Instructeur:Ronald Dijsselbloem
- Zaal:Cycle Studio
- Lesduur:45 minuten
Conditie
Afvallen
RPM
RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken of de conditie wil verbeteren
- Tijd: 09:30
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Cycle Studio
- Instructeur: Ronald Dijsselbloem
Yoga Ashtanga 30 min
- Instructeur:Patricia Fontana
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:30 minuten
Ontspannen
Flexibel
Yoga Ashtanga 30 min
Ashtanga Vinyasa is een dynamische vorm van yoga die ook wel poweryoga wordt genoemd.
- Tijd: 10:00
- Lesduur: 30 minuten
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Patricia Fontana
Alternatieve lesdata
Club+
- Instructeur:Ronald Dijsselbloem
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Vitaal
Club+
Verantwoord bewegen met leeftijdsgenoten, voor mannen en vrouwen van de gevorderde leeftijd.
- Tijd: 10:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Ronald Dijsselbloem
Alternatieve lesdata
Group Fitness Yoga
- Instructeur:Patricia Fontana
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Ontspannen
Flexibel
Group Fitness Yoga
Yoga is een oude wetenschap die het lichaam, geest en ziel wil verenigen.
- Tijd: 10:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Patricia Fontana
Alternatieve lesdata
Meditatie Yoga
- Instructeur:Patricia Fontana
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:45 minuten
Ontspannen
Meditatie Yoga
- Tijd: 11:30
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Patricia Fontana
Alternatieve lesdata
Zumba
- Instructeur:Stefania Bierling-Pinna
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Conditie
Zumba
Zumba is een fitnessworkout met een duidelijke Latijns-Amerikaanse invloed en muziek.
- Tijd: 13:30
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Stefania Bierling-Pinna
Alternatieve lesdata
Core Stability
- Instructeur:Stefania Bierling-Pinna
- Zaal:Studio One
- Lesduur:15 minuten
Kracht
Core Stability
De naam zegt eigenlijk alles; 15 minuten alleen maar core training!
- Tijd: 14:30
- Lesduur: 15 minuten
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Stefania Bierling-Pinna
Alternatieve lesdata
Body Pump
- Instructeur:Joke Prummel
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Afvallen
Kracht
Body Pump
Body PUMP® is een gewichtstraining op muziek.
- Tijd: 18:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Joke Prummel
Ski Fit
- Instructeur:Stefania Bierling-Pinna
- Zaal:Funxtion Zone
- Lesduur:30 minuten
Conditie
Kracht
Ski Fit
Een goede voorbereiding op jouw wintersport begint bij Studio Perfect.
- Tijd: 18:30
- Lesduur: 30 minuten
- Zaal: Funxtion Zone
- Instructeur: Stefania Bierling-Pinna
Alternatieve lesdata
Body Jam
- Instructeur:Linet Wiggers
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Afvallen
Conditie
Body Jam
Body JAM® is een dance workout met een mix van bewegingen uit hip hop, latin, disco en funk
- Tijd: 19:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Linet Wiggers
Alternatieve lesdata
Body Balance
- Instructeur:Feikje Reitsma
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Ontspannen
Vitaal
Body Balance
Body BALANCE® is een body & mind fitnessles.
- Tijd: 19:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Feikje Reitsma
Alternatieve lesdata
Connexus Workout
- Instructeur:Jordi Rijker
- Zaal:Connexus Zone
- Lesduur:15 minuten
Kracht
Connexus Workout
Een korte, 15 minuten durende, krachtige workout in de Connexus zone.
- Tijd: 19:00
- Lesduur: 15 minuten
- Zaal: Connexus Zone
- Instructeur: Jordi Rijker
Alternatieve lesdata
RPM
- Instructeur:Nicole Rave
- Zaal:Cycle Studio
- Lesduur:45 minuten
Conditie
Vitaal
RPM
RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken of de conditie wil verbeteren
- Tijd: 19.15
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Cycle Studio
- Instructeur: Nicole Rave
Move it!
- Instructeur:Stefania Bierling-Pinna
- Zaal:FunXtion Zone
- Lesduur:30 minuten
Conditie
Kracht
Move it!
Move it! zorgt ervoor dat je in nog geen 30 minuten alles uit je work-out haalt.
- Tijd: 19:30
- Lesduur: 30 minuten
- Zaal: FunXtion Zone
- Instructeur: Stefania Bierling-Pinna
Alternatieve lesdata
Body Combat
- Instructeur:Inge Hartmann
- Zaal:Studio One
- Lesduur:1 uur
Conditie
Afvallen
Body Combat
Body COMBAT® is gebaseerd op bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate en boksen
- Tijd: 20:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Studio One
- Instructeur: Inge Hartmann
Alternatieve lesdata
Yin Yoga
- Instructeur:Feikje Reitsma
- Zaal:Yoga Studio
- Lesduur:1 uur
Ontspannen
Flexibel
Yin Yoga
Waar je bij de meeste sporten je spieren aanspant gaat het er bij Yin yoga om dat je zoveel loslaat.
- Tijd: 20:00
- Lesduur: 1 uur
- Zaal: Yoga Studio
- Instructeur: Feikje Reitsma
Alternatieve lesdata
RPM
- Instructeur:Coen Jager
- Zaal:Cycle Studio
- Lesduur:45 minuten
Conditie
Afvallen
RPM
RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken of de conditie wil verbeteren
- Tijd: 20:15
- Lesduur: 45 minuten
- Zaal: Cycle Studio
- Instructeur: Coen Jager