Studio Perfect lesprogramma’s

Gladiator WorkoutGladiator Workout

Wat?

De Gladiator Workout is hét nieuwe trainingsconcept met een hoge intensiteit. Met deze training wordt vet verbrand, het uithoudingsvermogen verhoogd en een mooiere spierdefinitie ontwikkeld voor je buik, borst en armen. Je leert diverse technieken en krachtoefeningen waarbij je een super atletisch lichaam ontwikkelt. Deze 30 minuten durende en constant afwisselende workout, staat in het teken van het ontwikkelen van spierkracht. Je werkt in 5 blokjes van 4 minuten trainen gevolgd door 1 minuut rust.

Gladiator Workout

Wie?

Voor iedereen die blessure vrij is toegankelijk.

Wanneer?

Maandag 18:00

Gladiator Workout

  • Instructeur:Ronald Dijsselbloem
  • Zaal:Studio One
  • Lesduur:45 minuten