Les Mills
Les Mills Functional Strength
Wat?
Les Mills Functional Strength is een op kracht gebaseerde, full-body workout met dynamische, gecontroleerde bewegingen waarbij je atletische kracht opbouwt, je algemene fitheid verbetert en je spieren versterkt.
Les Mills Functional Strength is een op kracht gebaseerde, full-body workout met dynamische, gecontroleerde bewegingen waarbij je atletische kracht opbouwt, je algemene fitheid verbetert en je spieren versterkt.
Wie?
Je traint individueel, onder begeleiding van een coach en je leert met de juiste techniek alle spiergroepen efficiënt te trainen. Je traint met muziek, maar niet op de maat van de muziek. De workout is voor iedereen, maar zeker voor mensen die hun training naar een hoger level willen brengen.