Yoga Studio

Restorative Yoga

Wat is Restorative Yoga?

Restorative Yoga is een herstellende, rustige en revitaliserende vorm van yoga. Er wordt gebruik gemaakt van hulpmaterialen als: bolsters, kussens en dekens ter ondersteuning in de yogaposes. De focus ligt op ontspanning en op zachte wijze ruimte maken in rug, schouders en heupen.

Meer over Restorative Yoga

Restorative Yoga heeft een meditatief karakter en is een oefening in mindfulness, een moeiteloze beoefening zonder inspanning en een uitnodiging om de alledaagse druk van presteren en alsmaar doorgaan, los te laten en te ontspannen in het moment. De les is een rustmoment van zorgzame aandacht voor jezelf.

Voor wie is Restorative Yoga?

  • Mensen die behoefte hebben aan een wekelijks rustpunt.
  • Mensen die willen ervaren hoe het voelt als je je prestatiedrang en de neiging steeds jezelf te verbeteren loslaat.
  • Mensen die een blessure hebben, chronische pijn, stress gerelateerde klachten.
  • Herstel na zwangerschap.
  • Vrouwen in de overgang.
  • Wanneer andere vormen van yoga te zwaar voor je zijn.

Andere vormen van Yoga

Wij bieden niet alleen Restorative Yoga. Je kunt bij ons onder andere ook terecht voor Meditatie Yoga en Hot Yoga. Onze instructeurs bieden de beste lessen op maat voor iedereen. Wil je echt tot rust komen en herstellen van inspanning en stress? Dan is Restorative Yoga onze aanrader.

Wanneer?

Bekijk groepslesrooster